【今日は何の日?】6月22日は「DHAの日」「ボウリングの日」 2018.06.22 00:00 UP

DHAの日


株式会社マルハニチロ食品が制定。日付はDHAが6つのシス型の二重結合を含む22個の炭素鎖をもつカルボン酸の総称であることから6月22日に。

DHA(Docosahexaenoic Acid=ドコサヘキサエン酸)は中性脂肪やコレステロールの低下、学習効果などが認められる不飽和脂肪酸で、魚に多く含まれています。
DHAは必須脂肪酸というだけあって脳や心臓、目、精子、母乳などに多く存在しており、細胞膜の材料になったり脳に栄養を届けるなど体のあちこちで使われています。しかし厄介なことに体の中では合成できず、食事を通じて摂取するしかないのです。

DHAはイワシやアジ、サンマ、マグロなどの青魚、ウナギ、アナゴ、サケ、イクラ、めんたいこなどの魚由来の脂質に豊富に含まれています。
ちなみに、DHAは身の部分よりも皮に多く含まれていますので、食べる時には残しがちですが皮までしっかり食べましょう。
現在の日本では魚の消費量が減少していることから、日本人のDHAの摂取量が低下しています。今ではサバ缶やオイルサーディン缶などから手軽に摂取することが出来ますので、缶汁も捨てずに利用するとさらに良いですよ。



ボウリングの日


日本で初めてボウリング場ができた日を記念して、社団法人日本ボウリング場協会が制定。日本にボウリングが伝わったのは1861年、江戸時代の長崎に出島を通じて入ってきた。


その他の記念日


かにの日


本日誕生日を迎える著名人


6月22日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます!
阿部寛さん(54)
斉藤和義さん(52)
玉袋筋太郎さん(51)
西山喜久恵さん(49)
川原慶久さん(42)
小野友樹さん(34)
加藤ローサさん(33)
加藤ミリヤさん(30)
植原卓也さん(30)
伊野尾慧さん【Hey! Say! JUMP】(28)


本日誕生日を迎えるキャラクター


6月22日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます!
『アマガミ』橘美也
『あんさんぶるスターズ!』明星スバル
『ガールズ&パンツァー』武部沙織
『銀魂』徳川茂茂
『咲-Saki-阿知賀編episode of side-A』赤土晴絵
『SHOW BY ROCK!!』つぎはぎ
『ヒプノシスマイク』伊弉冉一二三
『BLEACH』ザエルアポロ・グランツ、イールフォルト・グランツ
『ペルソナ4』花村陽介



前の日 < 6月21日は「えびフライの日」「夏至」

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