ビフィズス菌ってどんな菌? 12月2日は「ビフィズス菌の日」 2019.12.02 00:00 UP

本日誕生日を迎える著名人

12月2日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます!
みんなからのお祝いツイートをチェック!
山崎努さん(83)
夏木ゆたかさん(71)
けらえいこさん(57)
中西圭一さん(53)
吉崎観音さん(48)
松嶋尚美さん(48)
後藤正文さん(43)
ブリトニー・スピアーズさん(38)
福島和可菜さん(37)
おたけさん(37)
八乙女光さん(29)
田名部生来さん(27)
石田晴香さん(26)
水瀬いのりさん(24)
柿崎芽実さん(18)


本日誕生日を迎えるキャラクター

12月2日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます!
『アイ★チュウ』朴木十夜
『アイドルマスターシンデレラガールズ』喜多見柚
『君に届け』真田龍
『ケロロ軍曹』日向夏美
『スクールガールストライカーズ』降神あから
『ストライクウィッチーズ』セシリア・E・ハリス
『テイルズウィーバー』ミラ・ネブラスカ
『東京喰種トーキョーグール』ウタ
『ときめきメモリアル2』水無月琴子
『ドラえもん』ドラミ
『僕のヒーローアカデミア』小森希乃子
『ワールドトリガー』巴虎太郎



12月2日は「ビフィズス菌の日」


ビフィズス菌入りの食品を食べることでおなかを良い状態に保ち、健康を維持してもらうことを目的に江崎グリコ株式会社が制定。
日付はフランスの小児科医アンリ・ティシェがパリの生物学会でビフィズス菌の発見を発表した1899年12月2日から。

ビフィズス菌ってどんな菌?


ヨーグルトのCMなどで聞いたことがあると思われる「ビフィズス菌」。同じ善玉菌として有名な「乳酸菌」との違い、ご存知ですか?

ビフィズス菌は乳酸菌の一種で、主に人間や動物の腸内に存在する代表的な善玉菌です。一般的に整腸作用があることで知られていますが、それだけではなく、病原菌の感染や腐敗物を生成する菌の増殖を抑える効果があると考えられています。ビフィズス菌は糖を分解して発酵する際に乳酸だけでなく酢酸も作り出します。この酢酸が強い殺菌作用を持っており、お腹の中の悪玉菌をやっつけてくれるのです。
ちなみにビフィズス菌は生まれて間もない頃からヒトの腸内に存在しており、健康な赤ちゃんの腸内では常在する菌の大半を占めています。しかし、残念ながら年齢と共に腸内のビフィズス菌はどんどん減少してしまうのです。なお悪いことに、健康に悪影響を及ぼす悪玉菌は加齢とともに増えてしまいます。

悪玉菌を抑え、腸内をバランスよく保つには、大腸内にいかにビフィズス菌を増やしてキープし続けるかが重要です。ビフィズス菌を増やす一番の近道は、生きたまま腸まで届くビフィズス菌入りヨーグルトなどの食品を継続して摂取するか、腸内に元々存在しているビフィズス菌を増やすために材料となるオリゴ糖を摂ることが有効とされています。みなさんもスーパーなどでビフィズス菌やオリゴ糖入りの食品を見つけて毎日の食事に取り入れてみてください。
ただし、発酵した後、製品が食べられる前に死んでしまうビフィズス菌も多く、生きたビフィズス菌を豊富に含むヨーグルトを作るのは困難だと言われています。すべてのヨーグルトにビフィズス菌が含まれているわけではないので成分表記を見るなどしてご注意ください。

体にいい安うま食材vol.2ヨーグルト


「ビフィズス菌の日」今の話題はこちら


12月2日は「日本人宇宙飛行記念日」


1990年12月2日にTBS記者の秋山豊寛を乗せたソ連のソユーズTM11号が打ち上げられ、秋山が日本人初の宇宙飛行に成功したことに由来。

「日本人宇宙飛行記念日」今の話題はこちら



前の日 < 用途に合わせて使い分けてはいかが? 12月1日は「手帳の日」

<ツイートの表示について>
本サイトではTwitterの利用規約に沿ってツイートを表示させていただいております。ツイートの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。

<トレンドの新着記事>

<最新トピックス>

新着記事をもっと見る▶
いいね!
Follow @tsuiranjp